Szukasz inspiracji i wartościowych relacji? Prowadzisz ciekawy biznes i jesteś kobietą? Przyłącz się do nas! Nasza wyjątkowa społeczność Kobiet na fali to Klub Marka jest kobietą Czekamy na Ciebie, #

Stres ma dwa oblicza: może być mobilizujący do działania, ale jego nadmiar zdecydowanie utrudnia codzienną aktywność. Bardzo często źródłem wyniszczającego stresu jest praca, w której spędzamy przeciętnie 40 godzin tygodniowo. Jeżeli chcemy zachować zdrowe proporcje pomiędzy pracą a życiem osobistym, gotowością do działania a czystym lenistwem, warto zadbać o odpoczynek, który jest wręcz niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak sam urlop, by był czasem efektywnego odpoczynku, wymaga odpowiedniego przygotowania.

LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ

Stres, który towarzyszy nam po powrocie do pracy, zazwyczaj ma swój początek jeszcze przed urlopem. Kiedy nawał obowiązków przytłacza, a pierwszy dzień urlopu zbliża się wielkimi krokami, pokusa, by odłożyć pilne zadania na później, bywa bardzo silna. Co w takiej sytuacji? Na pewno nie warto chować głowy w piasek i udawać, że wszystko samo się rozwiąże podczas naszej nieobecności.

– Strategia ucieczkowa nie jest najlepszym sposobem na efektywną walkę ze stresem. Przeciwnie, często bywa źródłem dodatkowego napięcia, które uniemożliwia beztroski relaks w trakcie wakacji. Natrętnie powracające myśli o zaległościach służbowych będą jedynie potęgować negatywne emocje i spowodują, że powrót do pracy będzie jeszcze trudniejszy. – mówi Agnieszka Jasińska, autorka zestawu fiszek „Efektywny trening antystresowy”.

Warto podejść do sprawy zadaniowo i uporządkować kwestie zawodowe jeszcze przed wyjazdem. Posprzątane biurko, wyczyszczona skrzynka e-mailowa czy przekazanie bieżących projektów współpracownikom i ustalenie priorytetów na czas nieobecności pomogą wrócić do pracy z dobrą energią. Komfort urlopu bez komputera na kolanach i telefonu przy uchu jest niezbędny do tego, by odpocząć i być gotowym na nowe wyzwania.

SIŁA NAWYKÓW – MAŁY KROK, WIELKI SUKCES

Stres związany z powrotem do pracy po urlopie jest często efektem schematów myślowych zniekształcających percepcję. To, jak dana osoba postrzega rzeczywistość, ma ogromny wpływ na emocje, które odczuwa, dlatego warto pracować nad automatyzmami myślowymi. Często to my sami nie pozwalamy sobie na efektywny odpoczynek, a winnymi nieudanego urlopu wcale nie są, jak nam się wydaje, szef czy współpracownicy.

– „Na pewno mi się nie uda…Nie będę w stanie tego zrobić…Szef będzie niezadowolony, że wyjeżdżam…”.

To tylko przykłady przekonań zawierających zniekształcenia poznawcze, które wywołują kumulację negatywnych emocji i wzmacniają stres. Na szczęście można się przed nimi bronić i wypracować lepsze nawyki, które zniwelują negatywne monologi wewnętrzne. Wystarczą krótkie, proste, ale regularne ćwiczenia oparte na technikach terapii poznawczo-behawioralnej, które pomogą zamienić czarnowidztwo na pozytywne myślenie. Metodą małych kroków można odnieść wielki sukces – mówi psycholog, Agnieszka Jasińska.

Planując urlop, warto zacząć od właściwej organizacji pracy przed dniami wolnymi i od komunikacji z szefem oraz zespołem na temat ewentualnych tematów czy sytuacji, które mogą się pojawić podczas naszej nieobecności. Tak przygotowany zespół będzie czuł się komfortowo, a my ze spokojną głową wyruszymy na upragniony urlop.

Zapraszam cię do naszej ogólnopolskiej, międzynarodowej społeczności Klubu Marka jest kobietą – Twoja silna strona kobiecości. Wspieramy siebie nawzajem i to przynosi owoce. Jeśli jesteś przedsiębiorczą, świadomą kobietą, prowadzisz własny biznes i/lub ciekawe projekty, serdecznie zapraszam do Klubu Marka jest kobietą, to miejsce jest właśnie dla Ciebie:
#

The post Stres po urlopie – jak sobie z nim poradzić? appeared first on Klub Marka Jest Kobietą - międzynarodowa społeczność, osobiste relacje, siła współpracy, networking.

Pamiętam jaka byłam szczęśliwa i spełniona w dniu w którym dostałam się na studia. A nie było to łatwe.

Miałam już rodzinę, màż i dwójka małych dzieci, przy tym również praca zawodowa, oczywiście w księgowości. Potem były drobne sukcesy – obrona pracy licencjackiej, następnie praca magisterska z bardzo dobrym wynikiem. A po dwóch następnych latach podyplomowe studia z rachunkowości. To były moje sukcesy ale teraz wiem że były by niemożliwe bez wsparcia mojego męża który wspierał mnie na każdym kroku. Tak naprawdę to jest to nasz sukces.

Potem już było łatwiej. Na pewnym etapie okazało się, że jest możliwość uruchomienia swojej działalności i tez przy ogromnym wsparciu rodziny się udało. Początki były trudne –  pracowałam zawodowo a wieczorami w domu prowadziłam biuro rachunkowe. Po roku okazało się, że zainteresowanie usługami mojego biura jest coraz większe i należało podjąć decyzje co dalej.

Podjęłam to ryzyko i się udało. Teraz to jest już spore biuro, zatrudniam 8 osób. Obsługujemy prawie 100 różnych firm.  I to jest dla mnie sukces zawodowy.

Natomiast największym sukcesem w życiu prywatnym jest moja rodzina. Tego nie da się porównać z niczym innym. Żaden sukces i pieniądze nie dają tyle radości i szczęścia ile daje mi moja rodzina. Mąż, dzieci i ukochane wnuki. 

Spełnienie osobiste, bardzo prywatne…. takie też są. Jak pisałam wcześniej rodzina to dla mnie największy sukces. Ale czym innym jest spełnienie, bo tutaj też jest wiele płaszczyzn.

Co oznacza dla mnie bycie kobietą spełnioną? Twardo stąpającą po ziemi, marzycielką, romantyczką? Tak naprawdę to każdą po trochu. Na każde z tych wcieleń jest odpowiedni czas.

Są chwile kiedy jestem twarda do bólu, ale uwielbiam te chwile gdy mogę być „kobietką” oczekującą wsparcia tego jedynego. Ja już mogę popatrzeć wstecz na moje życie i najbardziej się cieszę że mogę bez zbytniego „krygowania się” powiedzieć, że tak – jestem kobietą spełnioną.

Jako żona, no cóż 40 lat to już trochę jest i trzeba umieć pójść na wiele kompromisów żeby spotkanie dwojga młodych, nawet bardzo młodych ludzi zaowocowało wspólnym, dla mnie wspaniałym życiem.

Jako matka, mam dwoje wspaniałych (wiem że każda matka tak mówi) dzieci – syna i córkę. Oboje maja rodziny i niezłe życie. Wiedzą co to jest ciężka praca, ale potrafią również korzystać z dorobku tego co osiągają.

Jako babcia też, bo która babia nie kocha i nie jest kochana, tak bezgranicznie

Gabrysia Ćwiękała, Biuro Rachunkowe “Gabi”
../../../2018/05/

A jaka jest Twoja historia spełnienia?! Podziel się z nami, napisz do nas: #

Zapraszam cię do naszej ogólnopolskiej, międzynarodowej społeczności Klubu Marka jest kobietą – Twoja silna strona kobiecości. Wspieramy siebie nawzajem i to przynosi owoce. Jeśli jesteś przedsiębiorczą, świadomą kobietą, prowadzisz własny biznes i/lub ciekawe projekty, serdecznie zapraszam do Klubu Marka jest kobietą, to miejsce jest właśnie dla Ciebie:
#

The post Spełnienie w życiu? W różnych okresach ma swój inny, konkretny wymiar – Gabriela Ćwiękała opowiada Prezesowi Klubu Marka jest kobietą appeared first on Klub Marka Jest Kobietą - międzynarodowa społeczność, osobiste relacje, siła współpracy, networking.

Zacznę od tego, że kiedyś myślałam, że kariera i pieniądze są najważniejsze. Że życie wymaga różnorakich poświęceń, i tak jeśli chce się odnosić sukcesy w pracy, nie można mieć wystarczająco czasu dla rodziny i bliskich. Jeśli natomiast ma się szczęśliwą rodzinę, niemal niemożliwe jest odnoszenie sukcesów zawodowych. Kiedy więc pojawiła się wizja stworzenia firmy, pomyślałam wtedy, że jest to wizja całkowitego “spełnienia”. Od tamtej pory wiele się wydarzyło. Jest dziś rok 2018. Określiłam dokładnie czego nie chcę, a następnie dokładnie to, na czym mi zależy w pełnej zgodzie i świadomości ze sobą. Co najważniejsze w zgodzie z własnymi wartościami.  Doceniam się za to, że się obudziłam i że pragnę właśnie teraz zmienić moje życie na takie, o jakim w rzeczywistości od dawna marzyłam.  Wstąpiłam do klubu “Marka jest kobietą”. Uśmiecham się. Odczuwam SPEŁNIENIE i wiem, że aby mieć jedno, nie trzeba poświęcać drugiego  

Kiedy w wieku trzydziestu dwóch lat, siedem lat mieszkając w UK dostałam propozycję założenia w spółce firmy w tym kraju, myślałam, że spełnia się szczyt moich marzeń.

Pieniądze potrafiłam zarobić od zawsze. Już jako dziecko pracowałam sezonowo, spełniałam swoje małe marzenia osobiście, z uwagi na fakt, że w domu rodzinnym często brakowało pieniędzy, nawet kilkakrotnie na podstawowe rzeczy takie jak jedzenie, czy ubrania. Rodzice korzystali wtedy z pomocy niemieckiej rodziny, która przysyłała nam paczki. To były trudne czasy, lecz wielu z nas je przeżywało i te czasy ukształtowały nas na wartościowych ludzi, którymi jesteśmy dzisiaj.

Kiedy pojawiła się wizja stworzenia firmy, pomyślałam wtedy, że jest to wizja – całkowitego “spełnienia”. Rok 2014.

Byłam w trakcie studiów podyplomowych “Akademia Coachingu” na WSB w Gdańsku. Co miesiąc latałam do Gdańska, gdyż wewnętrznie odczuwałam, że potrzeba mi w życiu wielkiej zmiany.

Na studiach poznałam cudowną kobietę – Annę, z którą podczas wspólnych sobotnich wieczorów w Gdańsku rozmawiałyśmy o naszych pragnieniach, o tym jakie wartości są dla nas ważne, o tym, o czym marzymy.

Firmę założyliśmy we trójkę, wraz z moim wtedy aktualnym partnerem, z którym byłam w związku od siedmiu lat i jego znajomym. Pierwszy rok był sporym wyzwaniem i wymagał od każdego z nas całkowitego zaangażowania i poświęcenia życia osobistego. W drugim roku firma zaczęła osiągać stabilność finansową i wciąż wymagała naszej sporej uwagi. W trzecim zaczęła przynosić zyski. Panowie pracowali ciężko od rana do nocy i ja również, z tą różnicą, że ja już od dłuższego czasu z Polski, ponieważ w dobie współczesnej technologii mogłam pracować z klientami i zespołem niemal z każdego zakątka świata zdalnie.

Pewnego majowego niedzielnego popołudnia w roku 2017 wybrałam się do lasu i zaczęłam biec.

Potrzebowałam poukładać myśli, złapać oddech. Odczuwałam też potrzebę tego, aby odpowiedzieć sobie na kilka pytań. Za niedługo obchodziłam moje trzydzieste piąte urodziny. Wzbudziło się we mnie ogromne pragnienie, aby zweryfikować to, co aktualnie działo się w moim życiu, gdyż od jakiegoś czasu, zastanawiałam się czy żyję życiem, którym tak naprawdę chcę żyć. Praca 7 dni w tygodniu od rana do wieczora nie sprawiała mi takiej przyjemności, pomimo satysfakcji finansowej, która miała coraz większy wymiar odczuwałam pustkę, coraz większe zmęczenie.

Biegłam więc i  po mniej więcej drugim kilometrze zaczęłam się zastanawiać: czy jestem szczęśliwa? Czy takiego życia pragnę? Czy będę szczęśliwa w moim życiu za rok, za dwa, za trzy, za dziesięć lat? Czy wspólnie z moim partnerem mamy te same cele? Czy rozmawiamy? Czy on słucha, kiedy mówię mu o moich potrzebach? czy rozmawiamy o planach na przyszłość innych niż praca? Czy odczuwam spełnienie?

Odpowiedź na wszystkie powyższe pytania brzmiała “NIE”. Po pięciu kilometrach usiadłam na ławce w lesie, przez jakąś chwilę wpatrywałam się w jeden punkt. Wiedziałam, że przede mną trudny okres, lecz tylko ode mnie zależy to, jak szybko się z nim uporam. Mogłam pozwolić, aby odczuwanie smutku trwało latami. Wybrałam zamiast tego inną drogę. Wybrałam, aby podziękować sobie za wszelkie moje dotychczasowe decyzje. Za to, że się starałam, że wspólnie stworzyliśmy coś wspaniałego. Nade wszystko postanowiłam docenić się za to, że się obudziłam i że pragnę właśnie teraz zmienić moje życie na takie, o jakim w rzeczywistości od dawna marzyłam.

Od ubiegłego roku (lecz nie tylko, bo jestem pewna, że podświadomie do zmiany przygotowywałam się przez dłuższy czas) wydarzyło się sporo. Określiłam dokładnie czego nie chcę, a następnie dokładnie to, na czym mi zależy w pełnej zgodzie i świadomości ze sobą. Co najważniejsze w zgodzie z własnymi wartościami. 

Jest końcówka marca 2018 roku, mieszkam w Polsce.

Niedługo obchodzę moje trzydzieste szóste urodziny. W niedzielny poranek siedzę na kanapie w moim mieszkaniu. Spoglądam na drzewa przez przestrzenne drzwi balkonu, przez które cudownie przenika wiosenne słońce. Uchylam drzwi. Słyszę śpiew ptaków, w oddali słychać psa. Patrzę na termometr, temperatura dzisiaj wynosi +10 stopni. Na gałęzi jednego z drzew usiadł ptak. Przez przejazd kolejowy właśnie przejechał pociąg w kierunku Gdańska. Słyszę więcej odgłosów ptaków.

Obserwuję jak wokół wszystko budzi się do życia. Za chwilę założę adidasy i dres i wybiorę się nad jezioro i na spacer po lesie. Popatrzę nad jezioro. Nacieszę oczy pięknem natury.

Kalendarz na przyszły tydzień wypełniony jest pracą Trenera, którą wykonuję w mojej własnej firmie, we współpracy z inną firmą, którą wybrałam sama. Następnie opracowaniem programu na majowe warsztaty rozwoju osobistego dla par, małżeństw, singli i singielek. Kolejny tydzień, to udział w szkoleniu i konferencji, na których jestem tłumaczem.

W ubiegłym roku przeprowadziłam serię warsztatów rozwojowych dla kobiet, rozpoczęłam działalność szkoleniową w firmach. Trafiają do mnie przeróżne ciekawe zlecenia, których z pasją i “wolnością” się podejmuję. Pojawia się coraz więcej pomysłów związanych z wykorzystaniem wiedzy, którą przez lata nabyłam prowadząc firmę, pracując na stanowiskach menedżerskich w UK, czytając książki, uczestnicząc w dziesiątkach szkoleń rozwijających wszelkie umiejętności w biznesie i nie tylko.

Od kilku miesięcy spotykam się z mężczyzną, z którym świadoma rozmowa jest częścią każdego dnia. Oboje pracujemy na to, aby nasza relacja była wolna od wszelkich schematów, oczekiwań, aby była czysta i oparta na zrozumieniu i uczuciu. Na tym etapie nie wiemy czy będziemy ze sobą tydzień, czy miesiąc, czy rok, czy całe życie. Każde z nas pracuje i w kalendarzu znajduje czas na “bycie razem”. Znajdujemy balans pomiędzy pracą, naszym czasem, spotkaniami ze znajomymi. Każdego dnia rozmawiamy o tym, co jest dla nas ważne.

Ludzie, którymi się otaczam są ambitni. Nawiązuję nowe, wartościowe znajomości.

Wstąpiłam do klubu “Marka jest kobietą”, coraz częściej odwiedzam Trójmiasto, które kocham. Mam plan na przyszłość, nie tylko na życie zawodowe, ale też na osobiste. Wiem jak chcę aby wyglądało. Wiem czego dokładnie chcę. Wśród moich przyjaciół jest Anna, która poczyniła wielką zmianę w swoim życiu. Wciąż rozmawiamy o naszych dalszych planach i marzeniach.

Kocham siebie i otaczający mnie wokół świat. Uśmiecham się. Odczuwam SPEŁNIENIE i wiem, że aby mieć jedno, nie trzeba poświęcać drugiego  

Joanna Jakubowska

A jaka jest Twoja historia?! Podziel się z nami, napisz do nas: #

Zapraszam cię do naszej ogólnopolskiej, międzynarodowej społeczności Klubu Marka jest kobietą – Twoja silna strona kobiecości. Wspieramy siebie nawzajem i to przynosi owoce. Jeśli jesteś przedsiębiorczą, świadomą kobietą, prowadzisz własny biznes i/lub ciekawe projekty, serdecznie zapraszam do Klubu Marka jest kobietą, to miejsce jest właśnie dla Ciebie:
#

Foto: Piotr Wieliczko ELITE PHOTO & FILM // Facebook

The post Doceniam siebie za to, że się przebudziłam i wiem, że aby mieć jedno, nie trzeba poświęcać drugiego – bliskie rozmowy o życiu, pracy i spełnieniu. Joanna Jakubowska w rozmowie z Prezesem Klubu Marka jest kobietą appeared first on Klub Marka Jest Kobietą - międzynarodowa społeczność, osobiste relacje, siła współpracy, networking.

Tak się też składa, że kiedy to piszę – czyli dziś, wtorek, 20.03.2018 jest pierwszy dzień astronomicznej wiosny, 20 marca 2018 roku, a więc i naturalnie przychodzi mi na myśl słowo (które też na pewno kojarzysz, jako grę słów) – wiosenne przebudzenie. Ale tym razem – pierwszy raz – na grze słów nie poprzestaniemy, jak wszystko inne, jak wiele innych podobnych inicjatyw. Ale nie tu, nie my, nie z Wami. Z tej gry słów zrobimy, dałyście początek czemuś znacznie ważniejszemu. Wszystkie Wasze wypowiedzi dały zalążek, początek czemuś większemu, wyjątkowemu, szerszemu. I takich osób i wypowiedzi jest więcej, jak również będą kolejne. To pokazuje, jak cały czas jest wiele do zrobienia, ilu osobom możemy otworzyć oczy – obudzić, przebudzić, nawzajem…

Wyniki konkursu i książką Arianny Huffington „Spełnienie – nowy wymiar twojego sukcesu”, (tu dowiesz się więcej o tym konkursie: #) którą postanowiłem nagrodzić 3 osoby, bo tyle dostaliśmy od wydawcy, to:

Beata Bikowska

Gabriela Ćwiękała

Dorota Wollenszleger

Wszystkie jednak, które do mnie napisałyście, zareagowałyście, otrzymacie ode mnie osobistą, inspirującą, dedykowaną niespodziankę, więc za chwilę poproszę Was wszystkie w mailu o kontakt, abym każdej z Was mógł przesłać to, co przygotowałem specjalnego z tej okazji, na tę okoliczność. A to dopiero początek!

Cały czas kolejne kobiety wysyłają do mnie, z Polski, zza granicy swoje  „SPEŁNIENIE”, definicję życia, bo chcą się tym dzielić, ze mną – z Wami, z innymi. To bardzo cenne spostrzeżenia, a dla mnie zaszczyt, bo w życiu chodzi o coś znacznie ważniejszego, niż to, co dzieje się w tej chwili…

Zainspirowałyście mnie. Oto więc moja dla Was, DEKLARACJA – zaproszenie – dla Ciebie, każdej z Was, na dziś, na teraz, na „ten czas” i przyszły, który nadejdzie…

– czekam na Twoją (tak, Twoją, jeśli jeszcze nie napisałaś, zapraszam, zrób to teraz) – Twoją wersję “spełnienia” życia. Wypatruję wiadomości do ciebie, pod adresem: #. Tworzymy coś ponadczasowego!

– dla Ciebie i z każdą z Was, osobiście, pozwolę sobie na pogłębianie tych tematów, o których piszecie do mnie. Bo to, co napisane teraz, jest tylko wycinkiem, pigułką, zajawką, zaproszeniem życia. Pochylam się więc nad tym, co między wierszami w tym widzę, uniwersalne, ponadczasowe, co było, co jest i będzie ważne, na Waszej drodze życia. Będę się więc odzywał, będę pisał, będę zapraszał ciebie do osobistych rozmów, do pogłębiania tematu – zrozumienia, odpowiedzi. Do tworzenia z tego większych, dalszych, szerszych „rzeczy” które zostawią dobry ślad / zasieją dobre ziarno…dla Ciebie, dla nas wszystkich,

– jeśli Ty również, będziesz chciała dziś, kiedykolwiek jutro, podzielić się ze mną czymś ważnym, osobistym, tym ‘co głębiej’ w tobie – to jestem tu! Pisz proszę, dzwoń, dziś, jutro – przez cały rok, tego maila odbieram osobiście – #, 730-822-900 to numer telefonu Prezesa Klubu Marka jest kobietą, czyli ja! Porozmawiamy, spotkamy się. Prezes jest cierpliwy, uważny, rozumie, szanuje, nie unosi się…. – a dlaczego tak jest, dowiesz się z tych wypowiedzi (jeśli jeszcze tu nie byłaś)  # //// # //// #

– jeśli dziś i kiedykolwiek, będziesz chciała napisać coś, co jest ważne dla ciebie, podzielić się refleksją, myślą, olśnieniem życia, które jutro do ciebie przyjdzie, ze mną i innymi kobietami (a także mężczyznami) – to nasze media – Markajestkobieta.pl, Biznesnafali.pl, Pochwała Wartości – są dla ciebie, służymy. Opublikujemy to, poniesiemy dalej w świat Twoje słowa! Inspirujmy, bądźmy inspirowani, bądźmy przebudzeni

– będziemy więc „przebudzać się”, nie tylko wiosennie, jak dziś, 20 marca 2018, bo jest to niekończący się proces, w nas – a więc będziemy rozmawiać, spotykać się, dyskutować, debatować, w kameralnym gronie,  z inspirującymi osobami (ekspertami?) – uważnymi, wrażliwymi, godnymi zaufania – a przede wszystkim to Ty, będziesz tu główną bohaterką  tych rozmów – spotkań, a potwierdzeniem tego od zawsze, niech posłużą Tobie za przykład, nasze dotychczasowe spotkania Klubu Marka jest kobietą – dowodów jest aż nadto ../#pg/markajestkobieta/photos/?tab=albums

– będziemy znajdywać odpowiedzi, zrozumienie, olśnienie, przebudzenie. Na pytania, które uprzednio poznamy w naszych rozmowach, Ty i ja. Aby zawsze było to dopasowane do ciebie, do twojego  życia. Tu, gdzie jesteś, teraz. W Polsce.  Całej Polsce. Międzynarodowo.

– będę, będziemy nieść Twoje słowa – nasze spostrzeżenia – wnioski – odpowiedzi à do przebudzenia, spełnienia, uwolnienia, zrozumienia – dalej w świat – poprzez nasze działania, relacje, rozmowy, wywiady, raporty, wypowiedzi, spostrzeżenia, media – w świat. Nasze „światło” warto aby docierało jak najdalej…

– tworzę więc z tego wszystkiego, Twojej wypowiedzi „Rzecz o spełnieniu…” 2018 – materiał, który żyć będzie i rozszerzał – o kolejne słowa, inspiracje, wypowiedzi, każdego miesiąca, przez cały rok! Przez całe życie…. Dla ciebie, nas wszystkich,

– a jako wisienkę na torcie, osobiście, poczuwam się w obowiązku, ale i z misji, jako autor Pochwały Wartości, Prezes Klubu Marka jest kobietą, niezmiennie zbierać będę każdego dnia, to wszystko co powyżej i wszystko, co dotyczy zrozumienia – przebudzenia – uwolnienia – spełnienia, relacji w życiu, rozwoju osobistym i zawodowym – dla Was, z Wami i przez Was, w jednym miejscu, profesjonalnie, każdego dnia. Nasze „światło” warto aby docierało jak najdalej…

– a najważniejsze na dziś, na teraz – łączę w całość nasze wszystkie wypowiedzi – jeśli pozwolisz? Tak dziś i następne, gdyż są zbyt cenne aby były tylko jednorazową wypowiedzią, przeminęły. Nie przeminą. Razem tworzymy coś znacznie większego, ponadczasowego.

Pisz, dzwoń, przekaż dalej to otwarte zaproszenie tej osobie, której uważasz, że warto. Bo czuje podobnie, bo czujesz, że warto aby też tego doświadczyła…

Jarosław Waśkiewicz
Prezes Klubu Marka jest kobietą
Autor Pochwały Wartości

#
www.jaroslawwaskiewicz.pl/inspiruje-i-motywuje/
www.jaroslawwaskiewicz.pl/ludzie-o-mnie/
www.jaroslawwaskiewicz.pl
www.facebook.com/PochwalaWartosci/

Zapraszam cię do naszej ogólnopolskiej, międzynarodowej społeczności Klubu Marka jest kobietą – Twoja silna strona kobiecości. Wspieramy siebie nawzajem i to przynosi owoce. Jeśli jesteś przedsiębiorczą, świadomą kobietą, prowadzisz własny biznes i/lub ciekawe projekty, serdecznie zapraszam do Klubu Marka jest kobietą, to miejsce jest właśnie dla Ciebie:
#

The post Wiosenne przebudzenie – nasze uwalniające spotkania i rozmowy o życiu, szczęściu i spełnieniu appeared first on Klub Marka Jest Kobietą - międzynarodowa społeczność, osobiste relacje, siła współpracy, networking.

Rzeczywistość się zmienia, czasy się zmieniają, ale pewne postawy, wartości, które odróżniają nas od ludzi przeciętnych a zbliżają ku wyjątkowym, pozostają takie same. Postawy, które odróżniają nas od złych, a przynoszą spełnienie i wewnętrzny spokój, pozostają takie same. Postawy, które na co dzień możemy pokazać innym, a które świadczą o naszej klasie w biznesie lub jej braku, pozostają takie same. Postawy, zasady, czyny, które sprawiają, że przyciągamy innych, pozostają takie same.

I o tym właśnie, jak jest dziś z tymi relacjami międzyludzkimi, jakością biznesowych relacji  – w życiu, na co dzień między nami, rozmawiać będę z wyjątkowymi kobietami. To dla nich powstał ten cykl wywiadów, wartościowych rozmów, a w przyszłości także wyjątkowych spotkań, wokół “pochwały kobiecości”. A dla Was wszystkich, zainteresowanych głębszą treścią o życiu, relacjach, wartościami w biznesie, o tym, co między słowami, poszukiwać będziemy wspólnie odpowiedzi, łatwych nie łatwych, zawsze na czasie.

Moi rozmówcy – charyzmatyczni, zwykli niezwykli, zawodowcy. Kobiety, które z mojego punktu widzenia żyją pełniej, robią więcej, czują głębiej, przeżywają mocniej. Żyją na 100%? Na pewno ich czyny są bliskie temu, a ja znajduje w nich coś, co podziwiam…

Moi rozmówcy – inspirują mnie, pobudzają wyobraźnie, skłaniają do refleksji…

Moi rozmówcy – kobiety wyjątkowe. Świadome swojej kobiecości, doświadczone życiem. Silne, nie boją się przyznać do słabości. To właśnie osoby bliskie memu sercu.

Jarosław Waśkiewicz. Czy nie masz wrażenia, że we współczesnym świecie biznesu, nie tylko tym wielkim, ale bliskim nam, ludzie, z którymi przychodzi nam się codziennie zderzać, przedsiębiorcami, ekspertami, dyrektorami, tzw „specjalistami ds…”, od nadmiaru wszelkiej maści szkoleń dotyczących kolejnych sposobów na doskonałą sprzedaż, wpływania na innych, coraz mniej w nich po prostu „człowieka” – naturalnego, empatycznego, autentycznego, a coraz więcej w nich sztuczności, powierzchowności, przepoczwarzonych relacji, w których trudno się odnaleźć, bo jest pełna „barwników i konserwantów”? Co się z nami dzieje?

Elżbieta Pohl-Duczmal. Niestety ale tak jest dokładnie jak mówisz. Tempo życia jest przeogromne że my po prostu nie mamy czasu na zadanie zwykłego pytania co u Ciebie słychać, czy mogę Tobie w czymś pomóc? Załatwiamy biznes w trakcie odbieramy telefon odpisujemy na esemesy i mesendżery zapominając że przed nami siedzi człowiek który ma też życie prywatne i może bardzo bogate. Coraz mniej czasu mamy na przyjaciół z którymi nie koniecznie musisz coś załatwić, dramatycznie małą ilość czasu mamy dla rodziny, dla naszej drugiej połówki. Niestety. Ale przychodzi taki czas że nagle zastanawiasz się po co to wszystko, ile ja zjem obiadów, iloma samochodami mam jeździć, ile garniturów muszę mieć. Jak przyjdzie ten czas a przychodzi, to wówczas doznaje człowiek tego, co jest najważniejsze – czyli szczęście i człowieczeństwo.

J.W. Przyznasz, że niezwykłe jest dziś to, jak bardzo mówimy, „krzyczymy wręcz” głosem wewnątrz nas, wobec tego, jak bardzo zależy nam na prawdziwych relacjach, głębokich, szczerych, podczas gdy na co dzień pokazujemy tylko pośpiech, pretensje, stawiamy warunki, zakładamy maski z przylepionym sztucznym uśmiechem, za którym nic nie stoi, żadna wartość, żadna głębia? Na czym wg Ciebie polega ta przewrotność dzisiejszych czasów, nas samych? Co się z nami stało? Przecież nie tędy droga do budowania głębokich relacji, wartościowych relacji w biznesie, w życiu tym bardziej. A jednak coraz bardziej brniemy tą drogą?

Niestety bardzo mało jest w nas szczerości i prawdziwego ja. Tak już jest w biznesie. Bierze się to z braku zaufania. Mnie cieszy fakt że ja mogę policzyć na dłoni jednej ręki prawdziwych przyjaciół. To mój sukces.

J.W. Wizerunek własny i postawa zazwyczaj powinna iść w parze. Ludzie jednak przywiązują nadmierną uwagę do tego, jak wyglądają i co mają na sobie, przy sobie. Oczywiście, że to naturalne atrybuty profesjonalizmu i mają duże znaczenie, ale tylko wtedy, gdy są inspiracją do ukazania naszej osobowości. Tyle że niestety chyba we współczesnym świecie biznesu, osobistym także, zbyt mocno zatracamy się na rzecz tych pierwszych, kompletnie pomijając znaczenie tego drugiego, pięknego umysłu chociażby. Dlaczego?

Nie wszystko złoto co się świeci. Moje doświadczenie życiowe i biznesowe nauczyło mnie że nie wolno oceniać ludzi po wyglądzie. My bardzo szybko negujemy, krytykujemy innych wprost proporcjonalnie jak jest w Europie. Nie dajemy szansy na pomyłkę, od razu jesteś piętnowany. Nie pozwalamy sobie na luz. Ale ja jestem na takim etapie swojego życia że to już nie mój problem. Staram się nie dać ”zwariować ” temu wszystkiemu co mnie otacza i być sobą . Szczęście tych co maja szanse mnie taka poznać:)

J.W. No właśnie. Nasza atrakcyjność zewnętrzna ma coraz mniej wspólnego z atrakcyjnym umysłem, osobowością, charakterem, na stworzenie którego nie mamy już czasu. Na budowanie swojego osobistego wizerunku. A przecież to nie „rzeczy” nas sprzedają, ale właśnie nasza osobowość, nasz piękny umysł (a raczej jego brak). Czy nie masz wrażenia, że takich ludzi, o pięknym umyśle, charyzmie, wizerunku godnym zazdroszczenia, podziwu, jest coraz mniej wokół nas? Dlaczego, co się z nami stało?

Nie nie mam takiego wrażenia. Wręcz odwrotnie. Coraz więcej ludzi na świadomość higiensistycznego życia, zdrowego odżywiania nie nadużywania alkoholu itp., uprawiania sportów. Może ja w takim środowisku się obracam bo każdy jest głodny rozwoju osobistego, szkoleń poznawania ludzi i świata. Ja wiele czerpię ze swoich najbliższych, są dla mnie świetnym motorem do działania. I może dlatego parę miesięcy temu założyłam Stowarzyszenie Active More. Chcę zarażać swoją pozytywna energia ludzi którzy chcą poszerzać swoja wiedzę na temat zdrowego sposobu na życie . To na prawdę proste

J.W. Podobnie w życiu osobistym jest ze zrozumieniem siebie nawzajem. Rozmawiamy coraz więcej, ale rozumiemy coraz mniej. Oczekując więcej od innych, nas samych dajemy siebie coraz mniej. Potrafimy coraz więcej, a coraz trudniej rozumiemy bliskie nam osoby w zwykłej codzienności. Dlaczego, co się z nami stało?

Przepraszam Cię Jarku ale nie odnoszę takiego wrażenia. Jeżeli ktoś jest dla Ciebie bliski to musicie odbierać świat podobnie. Jeżeli jest inaczej to drogi się rozchodzą

J.W. A jak Ty pojmujesz wizerunek osobisty? Wizerunek człowieka sukcesu? Człowieka, który oddziałuje, przyciąga, rezonuje? Kim jest taki KTOŚ? Jaki jest jego umysł? Jakim językiem się posługuje na co dzień, na czym buduje relacje? jaką ma postawę wobec innych, że przyciąga?

Nie promuję siebie. Po prostu jestem i działam.

J.W. A czym jest dla Ciebie piękny umysł? Kim jest człowiek o pięknym umyśle? Co stanowi dziś wielkość człowieka? Co powinno? Bo być może jest coś nie tak, we współczesnym pojmowaniu prawdziwego człowieka sukcesu?

Pewnie dla każdego taki człowiek jest kimś innym. Dla mnie wzorcem są ludzie którzy posiadają prawdziwą pasję, dla której ustawiają swoje życie pod możliwości jej realizacji. To są ludzie szczerzy, piękni, ambitni, godni zaufania, z zasadami.

J.W. Podróżując po świecie, obserwujesz kultury, zachowania, traktowanie ludzi wobec siebie nawzajem, na pewno dostrzegasz to, jak różnie od naszego, potrafią zachowywać się tam, odnosić wobec siebie, zwłaszcza w krajach, gdzie gorące słońce świeci dłużej niż 2 miesiące w Polsce. choć to nie koniecznie najbogatsze kraje. Co z tamtych obserwacji zachowań, obserwacji ludźmi, przeniosłabyś na nasz grunt relacji międzyludzkich, relacji biznesowych?

Trudne pytanie, bo zachowania biorą się z kultury w której wyrastamy. Na pewno dzisiejsza młodzież i je rodzice są pogubieni w wyznaczaniu granic tolerancji. Jest ona zbyt mocno przesunięta niestety w złą stronę

J.W. A co na obecnym etapie życia buduje Twoje szczęście?

Możliwość uprawiania sportów i wyjazdy po świecie, poznawanie ludzi i ich kultury i smakowanie świata

J.W. A pewność siebie? Jak ją zbudować? Na czym budować?

To już zadanie naszych rodziców w wieku od 0 do 6 lat! Ja mam fantastycznych rodziców którzy byli zawsze otwarci i mnie wspierali w moich pomysłach. A nie było łatwo bo jestem uparta, energiczna i szalona. Zawsze mi ufali co nie oznacza że nie martwili się ale nigdy mnie nie hamowali przed kolejnym moim pomyśle. Może czasem się nie zgadzali ale wiedzieli że i tak to zrobię.

J.W. Kto wywarł na Tobie duży wpływ, co działa na Ciebie cały czas, w myśleniu, postrzeganiu świata, ludzi?

Kto? Ja w sobie mam dużą siłę i nie potrzebuje nikogo do motywacji Jestem motorem sama dla siebie i wiem że również dla innych!

J.W. A mężczyźni i ich natura? Ładne czy mądre kobiety, jak mawia powiedzenie?

A to zależy na jakim etapie życia są :). Jak są młodzi to ładna a jak szukają żony to mądra i pewnie ładna też, ale to już inne spojrzenie i rozumienie piękna.

J.W. A czy uważasz, że potrafimy radzić sobie z krytyką? Radzić, w sensie przyjmowania jej, w odpowiedni sposób, jak i wyrażania jej w odpowiedni sposób? Jak z tym dziś wygląda?

Ja sobie słabo radze z bezczelna krytyką, taka która atakuje. Ale jeżeli wiem że jeżeli uwagi są od życzliwej osoby to je odbieram, analizuje i pracuję nad tym

J.W. Czego uczą nas porażki, trudności w życiu? Czego Ciebie nauczyły, także gdy patrzysz na nie z perspektywy czasu?

Że nie wchodzi się do tej samej rzeki dwa razy!

J.W. Słuchasz swojej intuicji, w życiu, w biznesie? Co mówi, gdy podejmujesz ważne dla siebie decyzje? Jest „na tak”, czy częściej podsyła wątpliwość, obawy?

…tak! bardzo i zawsze!!!!!!!

J.W. Wykorzystujesz okazje w życiu? Te dobre okazje. Czy jednak pozwalasz im przeminąć, przejść niezauważenie? Czy były takie sytuacje w życiu (zawodowym, osobistym), ważne okazje, szanse w Twoim życiu, które do dziś procentują, jesteś z nich, z siebie dumna? Z jakich na przykład?

Za moich czasów młodości była taka piosenka. Nie odkładaj do jutra tego co masz zrobić dziś. Szczęście może zapukać w inne drzwi. To moja dewiza. Działam od razu i korzystam z okazji

J.W. A sytuacje, okazje niewykorzystane?

Pewnie ich było wiele ale nie przejmuję się nimi bo to było wczoraj czyli nie ważne

J.W. Gdybyś mogła przenieść się w czasie i powiedzieć sobie, młodszej o 10-15 lat, w ważnych momentach swojego życia, dokonywanych wyborów, to co byś sobie powiedziała?

Niczego bym nie zmieniła. Moje życie przeszłe i obecne jest świetne. Jestem osoba spełniona, rodzinnie zawodowo. Wiem że to może brzmi jako przechwałka ale tak jest.

J.W. Co jest źródłem Twojej wewnętrznej siły, pewności siebie?

Ja sama.

J.W. A co potrafi podciąć skrzydła? Co może sprawić, że jesteś zrezygnowana? Zdarzają się takie sytuacje? I jak się z nich „podnosisz”?

Zawód od przyjaciela to dla mnie jest najbardziej boląca sytuacja a czas leczy rany.

J.W. Czujesz się spełniona wobec życia? Wobec siebie, tego co zrobiłaś? Czy jeszcze chcesz coś sobie udowodnić? Co takiego, obecnie, w najbliższym czasie, latach?

Nie chcę o nich pisać i mówić. Ja działam i każdy, kto będzie chciał, to dojrzy, zobaczy

J.W. Czego więc mogę Ci życzyć na ten czas? W pracy zawodowej, w osobistym życiu, w relacjach z ludźmi? Jakich ludzi przy Tobie ci życzyć, na swojej drodze?

Zdrowia

J.W. I pytanie na koniec. Gdybyś miała pomalować farbami, kolorami postać na obrazie, przedstawiającą Ciebie, to jakie by to były kolory, co przeważałoby? Jakbyś siebie pomalowała? Jaki wyraz twarzy miałaby ta osoba na obrazie? Co wyrażałaby? A w co byłaby ubrana? Jaki ładunek emocjonalny miałby ten obraz – Ty?

Czerwienie, zielony żółty. Twarz uśmiech do ósemek

Dziękuję za rozmowę
Jarosław Waśkiewicz

* * * * * * * * * * * * *
Szukasz inspiracji i wartościowych relacji? Powadzisz ciekawy biznes i jesteś kobietą? Przyłącz się do nas! Nasza wyjątkowa społeczność Kobiet na fali to Klub Marka jest kobietą: #

The post Z cyklu „Pochwała wartości, pochwała kobiecości. Markowe spotkania przy kawie”. Elżbieta Pohl-Duczmal appeared first on Klub Marka Jest Kobietą - międzynarodowa społeczność, osobiste relacje, siła współpracy, networking.

All right. Well, take care yourself. I guess that’s what you’re best, presence old master? A tremor in the Force. The last time felt it was in the presence of my old master. I have traced the Rebel spies to her. Now she is my only link to finding their secret base. A tremor in the Force. The last time I felt it was in the presence of my old master.

Remember, a Jedi can feel the Force flowing through him. I can’t get involved! I’ve got work to do! It’s not that I like the Empire, I hate it, but there’s nothing I can do about it right now. It’s such a long way from here. I call it luck. You are a part of the Rebel Alliance and a traitor! Take her away!

Design is not just what it looks like and feels like. Design is how it works.

The plans you refer to will soon be back in our hands. The plans you refer to will soon be back in our hands. Leave that to me. Send a distress signal, and inform the Senate that all on board were killed. Red Five standing by.

I find your lack of faith disturbing. A tremor in the Force. The last time I felt it was in the presence of my old master. Hey, Luke! May the Force be with you. Red Five standing by. Red Five standing by. Your eyes can deceive you. Don’t trust them.

Hokey religions and ancient weapons are no match for a good blaster at your side, kid. I find your lack of faith disturbing.

The more you tighten your grip, Tarkin, the more star systems will slip through your fingers. As you wish.

Remember, a Jedi can feel the Force flowing through him. The plans you refer to will soon be back in our hands. Ye-ha! The plans you refer to will soon be back in our hands.

The more you tighten your grip, Tarkin, the more star systems will slip through your fingers. In my experience, there is no such thing as luck. Red Five standing by.

I need your help, Luke. She needs your help. I’m getting too old for this sort of thing. Oh God, my uncle.

You are a part of the Rebel Alliance and a traitor! Take her away! Red Five standing by. All right. Well, take care of yourself, Han. I guess that’s what you’re best at, ain’t it? Alderaan? I’m not going to Alderaan. I’ve got to go home. It’s late, I’m in for it as it is.

Design is not just what it looks like and feels like. Design is how it works.

You are a part of the Rebel Alliance and a traitor! Take her away! Still, she’s got a lot of spirit. I don’t know, what do you think? A tremor in the Force. The last time I felt it was in the presence of my old master.Escape is not his plan. I must face him, alone. Oh God, my uncle. How am I ever gonna explain this? I find your lack of faith disturbing.

Still, she’s got a lot of spirit. I don’t know, what do you think? In my experience, there is no such thing as luck.

Oh God, my uncle. How am I ever gonna explain this? Hey, Luke! May the Force be with you. I find your lack of faith disturbing.

The post 10 Most Beautifull Infinity Pools With Blue Water You Have To See appeared first on Klub Marka Jest Kobietą - międzynarodowa społeczność, osobiste relacje, siła współpracy, networking.

The post “Marka jest kobietą” otwiera się w stolicy – GRAND OPENING już 23 kwietnia w EXPO XXI appeared first on Klub Marka Jest Kobietą - międzynarodowa społeczność, osobiste relacje, siła współpracy, networking.

All right. Well, take care yourself. I guess that’s what you’re best, presence old master? A tremor in the Force. The last time felt it was in the presence of my old master. I have traced the Rebel spies to her. Now she is my only link to finding their secret base. A tremor in the Force. The last time I felt it was in the presence of my old master.

Remember, a Jedi can feel the Force flowing through him. I can’t get involved! I’ve got work to do! It’s not that I like the Empire, I hate it, but there’s nothing I can do about it right now. It’s such a long way from here. I call it luck. You are a part of the Rebel Alliance and a traitor! Take her away!

Design is not just what it looks like and feels like. Design is how it works.

The plans you refer to will soon be back in our hands. The plans you refer to will soon be back in our hands. Leave that to me. Send a distress signal, and inform the Senate that all on board were killed. Red Five standing by.

I find your lack of faith disturbing. A tremor in the Force. The last time I felt it was in the presence of my old master. Hey, Luke! May the Force be with you. Red Five standing by. Red Five standing by. Your eyes can deceive you. Don’t trust them.

Hokey religions and ancient weapons are no match for a good blaster at your side, kid. I find your lack of faith disturbing.

The more you tighten your grip, Tarkin, the more star systems will slip through your fingers. As you wish.

Remember, a Jedi can feel the Force flowing through him. The plans you refer to will soon be back in our hands. Ye-ha! The plans you refer to will soon be back in our hands.

The more you tighten your grip, Tarkin, the more star systems will slip through your fingers. In my experience, there is no such thing as luck. Red Five standing by.

I need your help, Luke. She needs your help. I’m getting too old for this sort of thing. Oh God, my uncle.

You are a part of the Rebel Alliance and a traitor! Take her away! Red Five standing by. All right. Well, take care of yourself, Han. I guess that’s what you’re best at, ain’t it? Alderaan? I’m not going to Alderaan. I’ve got to go home. It’s late, I’m in for it as it is.

Design is not just what it looks like and feels like. Design is how it works.

You are a part of the Rebel Alliance and a traitor! Take her away! Still, she’s got a lot of spirit. I don’t know, what do you think? A tremor in the Force. The last time I felt it was in the presence of my old master.Escape is not his plan. I must face him, alone. Oh God, my uncle. How am I ever gonna explain this? I find your lack of faith disturbing.

Still, she’s got a lot of spirit. I don’t know, what do you think? In my experience, there is no such thing as luck.

Oh God, my uncle. How am I ever gonna explain this? Hey, Luke! May the Force be with you. I find your lack of faith disturbing.

The post Travelling with kids on Queensland’s Capricorn Coast appeared first on Klub Marka Jest Kobietą - międzynarodowa społeczność, osobiste relacje, siła współpracy, networking.

All right. Well, take care yourself. I guess that’s what you’re best, presence old master? A tremor in the Force. The last time felt it was in the presence of my old master. I have traced the Rebel spies to her. Now she is my only link to finding their secret base. A tremor in the Force. The last time I felt it was in the presence of my old master.

Remember, a Jedi can feel the Force flowing through him. I can’t get involved! I’ve got work to do! It’s not that I like the Empire, I hate it, but there’s nothing I can do about it right now. It’s such a long way from here. I call it luck. You are a part of the Rebel Alliance and a traitor! Take her away!

Design is not just what it looks like and feels like. Design is how it works.

The plans you refer to will soon be back in our hands. The plans you refer to will soon be back in our hands. Leave that to me. Send a distress signal, and inform the Senate that all on board were killed. Red Five standing by.

I find your lack of faith disturbing. A tremor in the Force. The last time I felt it was in the presence of my old master. Hey, Luke! May the Force be with you. Red Five standing by. Red Five standing by. Your eyes can deceive you. Don’t trust them.

Hokey religions and ancient weapons are no match for a good blaster at your side, kid. I find your lack of faith disturbing.

The more you tighten your grip, Tarkin, the more star systems will slip through your fingers. As you wish.

Remember, a Jedi can feel the Force flowing through him. The plans you refer to will soon be back in our hands. Ye-ha! The plans you refer to will soon be back in our hands.

The more you tighten your grip, Tarkin, the more star systems will slip through your fingers. In my experience, there is no such thing as luck. Red Five standing by.

I need your help, Luke. She needs your help. I’m getting too old for this sort of thing. Oh God, my uncle.

You are a part of the Rebel Alliance and a traitor! Take her away! Red Five standing by. All right. Well, take care of yourself, Han. I guess that’s what you’re best at, ain’t it? Alderaan? I’m not going to Alderaan. I’ve got to go home. It’s late, I’m in for it as it is.

Design is not just what it looks like and feels like. Design is how it works.

You are a part of the Rebel Alliance and a traitor! Take her away! Still, she’s got a lot of spirit. I don’t know, what do you think? A tremor in the Force. The last time I felt it was in the presence of my old master.Escape is not his plan. I must face him, alone. Oh God, my uncle. How am I ever gonna explain this? I find your lack of faith disturbing.

Still, she’s got a lot of spirit. I don’t know, what do you think? In my experience, there is no such thing as luck.

Oh God, my uncle. How am I ever gonna explain this? Hey, Luke! May the Force be with you. I find your lack of faith disturbing.

The post They Are Wearing the Best From Paris Week appeared first on Klub Marka Jest Kobietą - międzynarodowa społeczność, osobiste relacje, siła współpracy, networking.