A jeśli szukasz wartościowych relacji i inspiracji, prowadzisz biznes i potrzebujesz wsparcia – przyłącz się do naszej wyjątkowej, ogólnopolskiej społeczności Kobiet na Fali i Klubu Marka jest kobietą. Napisz do nas: #

Monika Dąbkiewicz, osobisty trener fitness, kobieta, która wprowadza inne kobiety w świat autoakceptacji i zmiany życia poprzez zmianę ciała i zmianę ciała poprzez zmianę życia. Z pasji stworzyłam sposób na życie. Znajdziesz ją na profilu www.facebook.com/superqueensize/ oraz ../../../category/marka-jest-kobieta/page/11/

Dzień zaczynam od…

powiedzenia sobie w myślach, jeszcze z zamkniętymi oczami w łóżku: otwieram się na wszystko nowe co mnie dzisiaj spotka

Jeśli makijaż to…

delikatny

Ulubione buty…

muszą być wygodne

Mój zapach…

rush 2, gucci

Spodnie czy sukienka…

na co dzień spodnie, sukienka dla wzmocnienia kobiecości

W torebce mam zawsze…

chusteczki higieniczne i…. telefon

W drodze do pracy (słucham/robię)…

radia

Pierwsza rzecz w pracy którą robię…

witam się z klientką/ klientkami

Na moim biurku stoi…

komputer

Najbardziej w pracy lubię…

patrzeć jak kobiety odkrywają swoje piękno, mimo nie zawsze idealnej czy wymarzonej figury

A do moich obowiązków należy…

dobór odpowiednich ćwiczeń fizycznych i narzędzi do pracy nad akceptacją swojego ciała

Słowa, które najczęściej (nad)używam…

niestety są to te niecenzuralne…..

W przerwie na lunch…

jem lunch

Śmieję się…

gdy tylko mam na to ochotę, choć czasem ten uśmiech jest widoczny tylko dla mnie, bo jest w moim sercu

Jeśli miałabym jedną SUPERMOC, to co by to było? (i do czego byś jej użyła?) 

podarowałabym każdemu człowiekowi uczucie jak to jest, gdy kochasz bezwarunkowo…. siebie

Stawiam innym plusy za…

bycie spójnym, szczerym i autentycznym w każdym calu w tym co robią i mówią

Inni o mnie… 

ostatnio usłyszałam, że bije ode mnie taki spokój i życzliwość

Robi się gorąco, gdy…

zbliżają się terminy a ja daleko w polu

A podpaść mi można…

kłamstwem

Ostatnie minuty w pracy…

to rozciąganie z klientką i ho’ oponopono o akceptacji swojego ciała

W domu najczęściej…

odpoczywam

Najprzyjemniej się czuję, mając na sobie…

dopasowane do mojej figury rzeczy

Moje ulubione smaki…

sushi, biała kasza gryczana z soczewicą i dynią

Moje podróże…

uczą mnie odkrywania nowych rzeczy zarówno w danym miejscu jak i w sobie

Ostatnio zaciekawiło mnie / zdziwiło…

zaciekawiło mnie zaproszenie do programu stworzenia kampanii crowdfundingowej dla wydania mojej książki

Aktywnie spędzam czas…

czego ja nie robię? Przygotowując się do kolejnych zawodów triathlonowych na ½ dystansu Iron Man, pływam, biegam, chodzę na spinning (bo zimą i dla mnie za zimno na rower na dworze), chodzę na zajęcia crossfit, spaceruję

A o zdrowie dbam…

poprzez zwracanie uwagi na to co jem, dostosowaną suplementację, aktywność fizyczną, korzystanie z sauny, regularne badania profilaktyczne

A czym jest dla Ciebie piękny umysł? Kim jest człowiek o pięknym umyśle? Co stanowi dziś o wielkości/wartości człowieka, a co powinno?

Człowiek o pięknym umyśle skupia się na byciu w tu i teraz, to ktoś, kto w każdej sytuacji potrafi znaleźć ich dobrą stronę. I przede wszystkim to ktoś, kto wie, że to bycie wdzięcznym czyni nas szczęśliwymi a nie odwrotnie

Mam słabość do…

białego chleba z masłem i żółtym serem

Kto/co sprawia, że się uśmiecham?

Świadomość w jakim miejscu swojego życia jestem i jaka zmiana zaszła w moim postrzeganiu siebie samej, w moim myśleniu i akceptacji innych ludzi

Moje wartości w życiu – na co dzień i w biznesie…

miłość, uczciwość, autentyczność, wolność dawana sobie samej i innym

Odwaga w biznesie. Rozumiem ją tak, że…

pozwala mi posuwać się dalej, osiągać założone cele i wytyczać je nowe

Złote myśli i sentencje, które za mną chodzą…

wszystko przychodzi w życiu w odpowiednim czasie, nic nie zjawia się przez „przypadek”

puść to na czym ci tak bardzo zależy i przestań tego oczekiwać, a wtedy otworzą się drzwi, przez które przyjdzie najlepsze dla ciebie rozwiązanie w tej kwestii

Gdybym mogła przenieść się w czasie i powiedzieć sobie, młodszej o 10-15 lat, w ważnych momentach swojego życia, dokonywanych wyborów, to co bym sobie powiedziała?

Im bardziej się napinasz, tym bardziej walczysz z życiem, słuchaj swojego serca, ono wie dokąd masz iść

To, z czego jestem dumna to?

Jestem dumna z tego, że coraz lepiej umiem słuchać siebie i płynąć przez życie zamiast ciągle z nim walczyć

A co potrafi podciąć skrzydła? Co może sprawić, że jesteś zrezygnowana? Zdarzają się takie sytuacje? I jak się z nich „podnosisz”?

Brak zrozumienia w kontakcie ze starszym synem – odpuszczam, ale tez nie pozwalam przekraczać swoich granic. Zwykłe zmęcznie, głód – wysypiam się, odpoczywam, odpuszczam trening, najadam się, ale nie opycham

Czym jest dla mnie, jak rozumiem słowo sukces?

Pokonywanie swoich lęków i robienie rzeczy, mimo wewnętrznego: „ja się do tego nie nadaję”

Czym jest dla mnie, jak rozumiem słowo „profesjonalna marka osobista”?

Bycie spójnym i autentycznym w tym co robię i mówię

W biznesie, jak w życiu, zawsze powinniśmy pamiętać / nigdy nie powinniśmy zapominać o tym, żeby…

odnaleźć i iść własną drogą i nie dać się zwieść nawet tym najbardziej życzliwym podszeptom innych, żeby zrezygnować z obranego kierunku

Najważniejszym wydarzeniem w tym roku było/będzie dla mnie…

będzie dla mnie wydanie, promocja i sprzedaż mojej książki „Super Queensieze. Dojrzałe kobiety ćwiczą”

Pojawiające się szanse/sytuacje biznesowe (traktuje / podchodzę do nich…)?

Jeśli czuję w sercu, że to to, chwytam je i korzystam

Marzenia z dzieciństwa, czyli gdybym nie robiła dziś tego, co robię, pewnie…

byłabym nauczycielką i to pewnie wf

Marzenie/cel/plan – te duże i małe, prywatny/zawodowy na ten rok…?

Wydać i wypromować swoja książkę, tworzyć nieograniczoną społeczność kobiet chcących akceptować i dbać o siebie i swoje ciało

Najważniejszy Post Scriptum, czyli to, co nie zmieściło się powyżej, a chciałabym dopisać – czyli moje przesłanie dla innych kobiet, i nie tylko… 

uwierz i poczuj, że jesteś pięknym człowiekiem niezależnie od rozmiaru jaki nosisz, więc dbaj o siebie i swoje myśli

Witaj w ogólnopolskim, międzynarodowym Klubie Marka jest kobietą – Twoja silna strona kobiecości. Wspieramy siebie nawzajem i to przynosi owoce. Lokalnie, ogólnopolsko, międzynarodowo. Jeśli jesteś przedsiębiorczą, świadomą kobietą, prowadzisz własny biznes i/lub ciekawe projekty, serdecznie zapraszamy do Klubu Marka jest kobietą, to miejsce jest właśnie dla Ciebie: #

The post Kobiety na fali roku 2018 – Monika Dąbkiewicz, Trener Personalny Super Queensize appeared first on Klub Marka Jest Kobietą - międzynarodowa społeczność, osobiste relacje, siła współpracy, networking.